Måndag 2 november

Alla trauman är inte skrivna i versaler

Föreläsare: Matilda Aspevind, ambassadör för Hjärnkoll Västerbotten
Arrangör: Kraftverket, Umeå kommun, NSPH-Hjärnkoll Västerbotten
Plats: Kraftverket, Vasagatan 12
Tid: 11.00

”Har jag verkligen rätt att må dåligt, jag som inte ens varit med om några större trauman?”
Alla trauman är inte skrivna i versaler. Matilda berättar i sin föreläsning om hur många mindre händelser till slut blev för mycket, om osunda strategier och om vägen till att avveckla dem. Vad krävs för att lyckas?

Häng med Kraftverket ut!

Arrangör: Kraftverket, Umeå kommun
Tid: 14.30–16.00

Vi möts på Bräntberget för grillning och andra aktiviteter, bland annat prova göra upp eld med tändstål. Vi bjuder på korv, kaffe, te och kaka.
Aktiviteten kräver föranmälan, vilket görs via e-post till kraftverket@umea.se eller på telefon 090-16 51 94.

Tisdag 3 november

“Att vara annorlunda är inte så lätt” – Om autism ur ett inifrånperspektiv

Föreläsare: Janna-Li Janke, ambassadör för Hjärnkoll Västerbotten, Eric Janke
Arrangör: Folkuniversitetet, NSPH-Hjärnkoll Västerbotten
Plats:  Umeå Stadsbibliotek, Multisalen
Tid: 18.00–19:30

Janna-Li och Eric har två autistiska tonårsbarn. Janna-Li är även hon autistisk. Med värme och humor berättar de om familjelivet, om relationen till barnen och till varandra. I deras familj är det norm att vara autist. Eric är den enda neurotypikern. Att vara annorlunda är inte så lätt, det har Eric insett. Janna-Li, som är musiker, sjunger sina egna låtar som en del av berättelsen.

Stötta barn i vardagen – för dig som lever nära barn med eller utan NPF

Föreläsare: Elsa Hasselgärde, arbetsterapeut
Arrangör: Familjecentralen Hörnefors, NSPH-Hjärnkoll Västerbotten, Hörnefors Bibliotek
Plats:  Hörneforsbiblioteket (Programrummet), Industrivägen 9 Hörnefors
Tid: 18.00–19:30
Få tips på enkla sätt att stötta barn gällande saker som tid, planering och struktur. Tipsen är användbara för alla, oavsett om barnet har fått en NPF-diagnos (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning) eller inte.
Arbetsterapeut Elsa Hasselgärde inleder, därefter finns tid för frågor och erfarenhetsutbyte.
Biblioteket bjuder på fika!

Onsdag 4 november

Kaffe vid älven

Arrangör: Kraftverket, Umeå kommun
Tid: 09.00–09.30

Vi möts nere vid älven, vid GG-gungorna. Vi bjuder på kaffe, te och kaka.
Ingen föranmälan krävs för att delta i aktiviteten.

Hur stöttar du ett barn som har utsatts för våld? Få kunskap och verktyg som hjälper dig att bemöta och ge stöd på ett ansvarsfullt sätt.

Föreläsare: Bris kuratorer Julia Forsehag & Sara Bargell
Arrangör: Bris
Plats:Brismottagningen – Storgatan 63 (Annexet till Scharinska villan)
Tid: 11:30-12:30
Barn har rätt till en trygg uppväxt fri från våld – men trots det utsätts ett stort antal barn i Sverige för våld varje år. Föreläsningen tittar närmare på vad vi vet om våldet, och vad det får för konsekvenser. Du får både en ökad kunskap och medvetenhet om ämnet, och inspiration inför och verktyg till bemötandet av barn med upplevelser av våld.
Efter föreläsningen anordnas ”Samtal fortsätter” i samarbete med Sensus studieförbund. ”Samtal fortsätter” är en metod för att fånga upp känslor och tankar efter gemensam upplevelse. Vi bjuder på mättande fika och kaffe/te.
Anmäl dig genom att mejla bris.nord@bris.se

SIP Barnets plan – konkret involvering av barn och unga

Medverkande: Barnrättsbyrån och deras ungdomsråd Unga röster samt Marie Aspfors, enhetschef elevhälsa för- och grundskola i Umeå kommun, och Kerstin Eliasson, verksamhetschef för specialiserad barn och ungdomspsykiatri i Västerbotten
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsgatan 42 (ingång innergården)
Tid: 18.30

Barn och unga spelade själva en stor roll när den nya modellen för SIP (samordnad individuell plan) skulle tas fram i Västerbotten. Resultatet blev en modell som genomsyras av ett barnrättsperspektiv och som ger konkreta verktyg för att involvera barn och unga i arbetet. Vid seminariet får ni lyssna till erfarenheterna av att arbeta tillsammans, samt vad man hoppas den nya modellen ska ge för resultat.

Torsdag 5 november

Levande musik, fika och gemenskap

Arrangör: Vi på Sjuan
Plats: Sjuans mötesplats, Mariehemsvägen 7M
Tid: 13.00-15.00

Välkommen till en trivsam eftermiddag på Sjuans mötesplats!

”Vi på Sjuan”, en grupp bestående av SKPF, PRO UME och Frivilligcentralen, bjuder in till levande musik, fika och gemenskap. Vi pratar om vikten av att bryta ensakhet och informerar om vilka möjligheter som finns på Sjuans mötesplats. Livemusik och fika till rimligt pris.

Ingen anmälan krävs och man behöver inte vara medlem i någon förening för att delta.

Vänfika på Pilgatan med diktuppläsning

Arrangör: Vän i Umeå
Plats: Bokcafé Pilgatan, Pilgatan 14
Tid: 15.00–17.00

Vi samlas kring dikter som får oss att må bra – dikter som vi själva har skrivit eller som andra har skrivit. Kom och lyssna, dela och inspireras!

Det finns inga omöjliga fall!

Föreläsare: Eva Andersson, ambassadör för Hjärnkoll Västerbotten
Arrangör: Umeå Folkhögskola, NSPH-Hjärnkoll Västerbotten
Plats: Umeå Folkhögskola, Ekonomstråket 11 Ålidhems centrum
Tid: 16.00

Evas berättelse inger HOPP om att det går att börja må bra och leva ett meningsfullt liv. Hon föreläser om ångest, depression och ett svårt självskadebeteende. Om vikten av ett bra bemötande för en snabbare återhämtning och hur man bibehåller en psykisk hälsa?

Mats Arndtzén besöker Vuxenskolan i Umeå med sin egen berättelse

Föreläsare: Mats Arndtzén, ambassadör Hjärnkoll Västerbotten
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan, NSPH-Hjärnkoll Västerbotten
Plats: Studieförbundet Vuxenskolans lokaler, Kungsgatan 42
Tid: 18.00

Mats delar i sin föreläning sina erfarenheter av psykos, schizoaffektivt syndrom, utmattning och depression. Han delar också hur polyklinisk behandling blev hans räddning och verktyg för vardagen.

Fredag 6 november

Yoga för nybörjare

Arrangör: Kraftverket, Umeå kommun
Tid: 10.00–10.30

Välkommen till en avslappnande stund med lätt rörelse och mindfulness på Kraftverket. Tillsammans gör vi enklare yoga- och andningsövningar.
Ingen föranmälan krävs för att delta i aktiviteten. Kraftverket tillhandahåller yogamattor.

Promenad i Gammliaskogen

Arrangör: Kraftverket, Umeå kommun
Tid: 13.30–15.00

Häng med Kraftverket ut på promenad i Gammliaskogen. Ta med dig ett par sköna skor och kom precis som du är, alla är varmt välkomna!
Vi samlas utanför entrén till Västerbottens museum kl. 13:30. Har du svårt att hitta oss eller har andra fungeringar är det bara att ringa på telefonnummer: 090-16 51 94.

Ingen föranmälan krävs för att delta i aktiviteten!

Hela veckan, 2–8 november

You are not alone – Utställning

Arrangör: Malin Wangenheim ambassadör Hjärnkoll Västerbotten, Ersbodakyrkan, NSPH-Hjärnkoll Västerbotten
Plats: Ersbodakyrkan
Tid: Måndag, tisdag, torsdag 09.00-15.00, onsdag & fredag 09.00-12.00, söndag 13.00-16.00. Kyrkan kan också vara öppen i samband med aktiviteter och verksamhet.

Under hela Psykeveckan kommer ambassadör Malin Wangenheim att ställa ut sin tavelutställning ”You are not alone”, som med text och bild beskriver livet, känslor och upplevelser från ett 30-tal personer med olika diagnoser och funktionsnedsättningar.

Måndag, samt tisdag kommer Malin att vara på plats för att prata om utställningen med besökare mellan 11-15.

Tillbaka till Psykeveckan 2026